V týždni od 15.11-19-11. 2021 sme sa na škole venovali aktivitám pod spoločným názvom „Nie je energia ako energia“. Ich cieľom bolo poukázať na nezdravé potraviny, ktoré prijímame vo forme nápojov a jedla a hľadať zdavšie alternatívy jedál, zdravé stravovanie bez zbytočnej chémie, prírodné zdroje potravy, bylinky, doma pripravené a osvedčené prírodné liečivá...
Žiaci mali možnosť počas hodín biológie otestovať si svoje vedomosti v oblasti zdravej výživy a zdravého spôsobu stravovania. Spolu s pánom učiteľom realizovali niekoľko aktivít v rámci vyučovania na spôsob spoločenskej hry Activity. V disciplínach ako je kreslenie, vysvetľovanie pojmov a pantomímy mali za úlohu vysvetliť obľúbené druhy potravín a jedál. Prostredníctvom niekoľkých video ukážok im bol si vysvetlený zdravý spôsob života žiakov a dôležitosť pohybu. Po každom videu žiaci dostali otázku a mohli získať bod pre svoj tím. V jednotlivých triedach súperili medzi sebou chlapci a dievčatá. Následne si vypočuli príbeh „ O chlebíkovej Aničke, dajmivele a frutuzele.“ V disciplíne viac alebo menej porovnávali pri ktorej aktivite za 15 min. spália viac kalórii. Žiaci sa formou hry veľa naučili, veľa vecí si uvedomili a aj sa zabavili.
Aktivity prebiehali aj v našom ŠKD. Úlohou žiakov bolo „namiešať“ si svoj recept zdravého nápoja, ktorý mal obsahovať ovocie, zeleninu, bylinku. Pracovali hľadaním obrázkov v letákoch, vystrihovaním obrázkov vopred vytlačených. Obrázky lepili do pohára, ktorý vystrihli a nápoj dozdobili slamkou. Vznikli nám veľmi pekné práce.
Význam byliniek ako pozitívnych drog aj v domácom liečiteľstve a kuchyni sme si prakticky overili pri príprave zdravých nátierok počas hodín techniky, ale aj štvrtáci na prvom stupni. V rámci triedy pripravovali zdravé nátierky zo surovín, ktoré si priniesli (avokádová, tvarohová, bryndzová, falošná treska z tvarohu, vajíčková, rybacia) ale aj ovocný a zeleninový šalát. Deti sa v kuchynke zvŕtali naozaj s veľkým nadšením a všetky nimi pripravené nátierky chutili výborne. Kto mal chuť mohol pripraviť pre spolužiakov zdravý koláčik, ktorým ponúkol v škole svojich spolužiakov. Niektoré skupiny žiakov využili krásne jesenné počasie a išli na zdravú vychádzku v okolí školy.
Počas hodín anglického jazyka a konverzácie sme sa so žiakmi rozprávali o možnostiach nahrádzať bežné medikamenty prírodnými alternatívami. Spoločne sme si vymenili domáce recepty na kašeľ, kožné problémy a bežné prechladnutie, bolesť hlavy a iné. Zistili sme, že v každej domácnosti sú používané suroviny (cesnak, cibuľa, bylinky, zázvor, škorica, ovocie, zelenina...), ktoré nám slúžia ako prvá pomoc pri zdravotnom probléme. Taktiež prebiehali aj online hry – About healthy and unhealthy food k tejto téme so žiakmi, ktorí sa ocitli v karanténe. Rozprávali o zdravých a nezdravých jedlách, ktoré mali možnosť svojim spolužiakom ukázať cez kameru.
Týždeň ubehol ako voda a nám sa v hlave zrodili ďalšie nápady, ktoré so žiakmi zrealizujeme budúci školský rok. Chcela by som sa poďakovať touto cestou všetkým učiteľom a aj žiakom, ktorí sa akýmkoľvek spôsobom zapojili do aktivít. Teším sa na vašu spoluprácu aj o rok.
PaedDr. Daniela Pallerová , koordinátor primárnej prevencie